Heisann, og god Fredag 🙂
No om dagane går det i ett kjør med skule, praktisk trening på skulen, egentrening, pugging, mat og soving. Det er fullt fokus fram til første eksamen som allerede er Mandag den 30. September. Tenkte å dele mine tre frukostfavoritter, det er stort sett ditta det går i. Dei som følger meg på instragram @lindastuhaug har nok fått med seg at eg er hekta på pannekaker, everyday is a pancake day! Litt andre havregrynsvarianter er også en god start på dagen for meg –

Sjokoladehavregrøt –

Store havregryn, melk/vatn, salt, sjokoladeproteinpulver (ikkje nødvendig), 100% kakaopulver, stevia sjokolade (ikkje nødvendig), søtning og evt. en skvett kaffi for typisk mocca- smak.Toppingen gav en perfekt smakskombinasjon, sjokolade-nøtter-banan-jordbær-blåbær-kanel ? Sjokoladesausen er sukkerfri fra Hershey’s.

Overnight oats –

Over-natten-havregrøt om du vil. Lagt ut en oppskrift med mål HER.
Blanda sammen havregryn, gresk yoghurt, melk, søtning og kanel i en skål, lar det stå over natten og frukosten er spiseklar. Nydelig ?

Proteinpannekaker –

Eg er SÅ hekta! Oppskrifter finner du HER, men denne gangen miksa eg en blanding av desse to, toppa med friske bær, gresk yoghurt og sukkerfri sjokoladesaus ?
30 g havregryn, 20 g vaniljeprotein, 2 ss gresk yoghurt, 1 egg, en skvett melk, kanel og søtning.

SPØRSMÅLSRUNDE!
Så tilbake til overskrifta igjen, eg har fått en del spørsmål i det siste i kommentarfeltet, på instagram og som meldinger på blogg/facebook. Dei fleste er relatert til Personlig Trener studiet her i Florida, men både personlige spørsmål, sprm. rundt oppskrifter og andre ting er også er spurt om. Så eg tenker å kjøre skikkelig "blogg-stil" med spørsmålsrunde, så eg slipper å gjenta meg så mange ganger, spesielt når det kjem til studiet. Spørr om det du vil og lurer på, eg er åpen for alt og skal svare så godt eg kan 🙂

God helg då alle sammen 😀