Sunn og enkel sjokolademilkshake

God mandag!

Ser og hører det er sol og fint vær blant anna i hovudstaden? Dere er heldige! På Vestlandet har det omtrent regna sida eg kom heim fra Oslo for to veker sida. Det er minuset med å bu her, men det har sin sjarm det også 😉

Regn eller ei, litt sommarmat må vi ha! Grillen blir ikkje dratt fram når det pøseregner, men å lage seg nokon lette og digge måltider eller mellommåltider er innafor. Idag har eg en sunn og enkel sjokolademilkshake til dere, like god i sola som regnet:

Du trenger, 1 porsjon
1 stor, moden banan (fryst i biter)
150 g gresk yoghurt
1-2 ss kakao
1-2 ss sukrinmelis (eller anna søtning)
2-3 isbiter (kan sløyfes)

Slik gjer du:
Mos alle ingrediensene med stamikser eller i en blender og smak til med kakao og søtning. Server milkshaken straks 🙂

Eg lage sjokoladesaus av 2 ss proteinpulver i sjokoladesmak, 1 ts kakao, 1 ts sukrinmelis og vatn til fyldig konsistens. Absolutt ingen nødvendighet, men det var veldig godt!

Fyldig og krema i konsistensen, rik og god smak. Perfekt til mellommåltid, dessert, før/etter trening eller kos 🙂

Eg må og tipse dere om vekas superrabatter hos x-life HER! Du får nemlig 25% rabatt på alle brett og esker med ulike proteinbarer, Barebells eller ProPud proteinpudding, Nocco, milkshakes med meir:

Barebells proteinbarene er vilt gode, min favoritt er cookies & cream:

Alle tilbud finner du HER 🙂 Varer til 25.juni, men kun så langt lageret rekker. Populære varer ryker fort!

God shopping!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

8 kommentarer

  1. Vet alt om hvordan været er på Vestlandet. Det positive er at man setter stor pris på de få dagene det faktisk er sol.

    1. Absolutt! Og ingen plass er finare når det er sol 🙂 Men regnet har sin sjarm det også, for å vere ærlig 🙂

  2. Har du oppskrift på smoothie med sjokolade smak ?:)

    1. Hei! Ikkje her på bloggen nei, men denne oppskrifta blir jo nesten som smoothie med litt meir banan i 🙂

  3. Dette er veldig utenom tema men har du very på Malta før? E.g. Seal dit I sommar og lurte på om du kan anbefale nokon spisesteder?

    1. Hei! Nei, Malta har eg aldri vert dessverre. Kos deg på ferie 🙂

  4. Hei! Dette er kanskje et dumt spørsmål, men hva mener du når du skriver kakao? Er det en spesiell type du bruker? Har alltid vært glad i sjokomelk, så denne oppskriften må jeg prøve Takk for at du deler så mye flott!

    1. Hei! Nei, eg bruker vanlig originalkakao 🙂 Kjekt å dele, Stine! Håper milkshaken faller i smak hos deg 🙂