Sjokolade- bananis

Et lite hei fra Kreta!
Hørt rykter om at finværet kom på avreisedagen vår – og at det faktisk er sol og sommer i Norge. Kva er vell bedre enn en avkjølande, sunn sjokolade-bananis i varmen?

1713031-12-1376510809344-2

Kast for all del ikkje brune bananer, ta av skalet så skal du sjå at dei er like fine inni. Kutt dei heller i biter, frys ned i poser og du kan lage bananis akkurat når det passert deg! Ta deretter ut mengden banan du ønsker, mos med stavmikser og eventuelt en liten skvett melk om det blir for vanskelig. Det skal bli en jevn og klumpfri masse med softis- konsistens. Så kan du tilsette smak om du ønsker!

Bananis – kun banan.
Sjokoladesoftis – smak til med ekte kakao og evt. sjokoladeproteinpulver.
Vaniljesoftis – tilsett litt ekte vaniljepulver og evt. vaniljeproteinpulver.
Cappuchinosoftis – bruk enten proteinpulver i kafi/ cappuchinosmak, eller smak til med avkjølt espresso og 100% kakaopulver. Dryss over litt kanel ved servering.
Bruk fantastien og lag din egen smak – desse er dei eg har prøvd.

1713031-12-1376510855223-2

Spis den nøytral eller ha over valgfri topping til slutt – eg varierer mellom nøtter, frukt, bær, proteinpulversaus, walden farms sjokoladesaus, sukkerfri sjokoladebiter, proteinbar- biter, kanel, sukringold, frisk banan berre for å nevne litt. Då ønsker eg dåkke en fin kveld vidare, nyt sola og varmen heime i Norge 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

28 kommentarer

  1. Kristine

    Jeg lager den hele tiden, er stor fan av bananis 🙂 Hvor i Kreta er du? Skal dit selv om fire uker. Kos deg 🙂

  2. Kaisa Elise

    Nam herlig!!

  3. Så herlig:) <3

  4. Fru Green

    Genialt!! Dette skal jeg prøve! NAM <3

  5. Victoria

    Nam, dette har jeg prøvd før! 🙂

  6. Lena Ludvigsen -

    NAM!!:D

  7. Siri Aas Rødland

    Nam! Blir nok noen bannaner i fryseren i dag ja! 😀

  8. Iselin Renée

    Det smaker fantastisk godt 🙂

  9. Linda Marie Stuhaug

    Kristine: Åh, det er så godt 🙂 er i Platanias – kor du skal? 😀 tusen takk, eg storkosa meg <3

  10. Linda Marie Stuhaug

    Kaisa Elise: Absolutt 🙂

  11. Linda Marie Stuhaug

    Camari: Nydelig!

  12. Linda Marie Stuhaug

    Fru Green: Gjer det, håper det faller i smak :):)

  13. Linda Marie Stuhaug

    Victoria: Sunt, godt og enkelt 😀

  14. Linda Marie Stuhaug

    Lena Ludvigsen: Ja, elska det 😀

  15. Linda Marie Stuhaug

    siriroedland: Så bra, håper du liker det 😀

  16. Linda Marie Stuhaug

    Iselin Renée: Ja, ikkje sant? Mmm 🙂

  17. Ja, det lager eg ofte – det er kjempegodt!!! 😉 Kos deg videre på ferie og nyyyt det!

  18. Nina Bakke

    Ja, det er så deilig med sunn is 🙂 Har laget mangois noen ganger av sunne ingredienser 🙂

  19. Linda Marie Stuhaug

    Regine: Ja, ikkje sant? Mmmm <3 Tusen takk, er på siste dagen no, men det hr våre fantastisk! 🙂

  20. Linda Marie Stuhaug

    Nina Bakke: Kjempedeilig 😀 bringebær sorbêten min er uten tvil den absolutt favoritt, men mango hørtes også deilig ut 🙂

  21. Kristine

    Hvor får man kjøpt 100% sjokoladepulver? 🙂

  22. Linda Marie Stuhaug

    Kristine: Vanlig matvarebutikker 🙂 det står 100% kakaopulver på pakken. Noken få typer er tilsatt ekstra sukker 😉

  23. Hvor lenge må de minst ligge i fryseren?:))

  24. Linda Marie Stuhaug

    Astri: Det er eg litt usikker på, men skjærer du tynne skiver og sprer det godt, så holder det sikkert med noken timer 🙂

  25. Elisabeth

    wow!! dette var helt fantastisk. (bananis m sjokolade) Like godt, eller kanskje til og med bedre, enn vanlig is! Både jeg og venninnen min elsket det.

    Takker igjen for genial oppskrift!

    1. Fantastisk! Eg elska bananis, det er virkelig noko heilt spesielt med det 🙂
      En glede å inspirere, Elisabeth 🙂

  26. Testet cappuccinois idag, ble kjempegodt. Hakket opp paranøtter på toppen. Så lur måte å bruke opp brune bananer:)

    1. Ikkje sant! Elsker bananis 🙂