Usatid: 23:10. God morgen til dåkke heime i Norge!
Kva med smoothie til frukost i dag? Ved rikelig mengde og riktig tilbehør er det ingen grunn for at smoothie ikkje kan spisast / drikkast til frukost! I varmen her i Florida går det masse i smoothie, både som frukost, lunsj, mellommåltid, kvelds og før / etter trening. Eg bruker en kjempeenkel oppskrift som krever få ingredienser, men som eg syns er veldig god. Det fins hundretusenvis av varianter av smoothie, det kan jo miksast og triksast med i så mange ulike kombinasjoner. Likevell har eg min enkle favoritt som eg lager om og om igjen, og eg tenkte eg kunne dele –

~ Lunsj to go ~
Smoothie med GoLean frukostblanding, blåbær og bringebær. Perfekt når man kommer rett fra trening og skal videre på skulen, spesielt med den praktiske to-go koppen min!

Enkel bringebærsmoothie
Frosne bringebær
Valgfri yoghurt – eg bruker gresk yoghurt med 0% fett
Evt. litt banan – sjølv lika eg den best uten
Søtning – det du foretrekker! Eg mikser som oftest steviapulver og steviadråper
Vatn / melk til passelig konsistens

Kjør i en blender / stavmikser , spe med vatn / melk til du har fått din ønska konsistens. Smak til med søtning, sjølv bruka eg masse fordi eg elska det søtt ?

Server med havregryn, frukostblanding, ulike typer nøtter, frukt og bær, heimelaga musli / granola om du ønsker den skal mette meir 🙂 Sjølv foretrekker eg nøtter sånn at eg får inn litt sunt fett om eg spiser smoothie aleine som ett måltid.

~ Frukostsmoothie ~
Lagd litt ekstra tjukk sånn at eg må spise den med skei. Kjempegodt med litt ekstra blåbær, jordbær og valnøtter!

Det er snart Torsdag for meg også, og det betyr at det er TO dager til eg reise til Bahamas ? Gleder meg masse til ferie & nye eventyr med fantastiske mennesker 🙂 Vi reiser på Lørdag til flyplassen i den råflotte postkassa vår –

Tulla!!!!
Vi har nemlig fått oss ny bil (igjen) skal dåkke sjå –

Der ja! Då er vi klare for Bahamas 🙂