Linda Stuhaug

Annonse

Start dagen med ferskpressa juice!

Start dagen med ferskpressa juice!
Vitaminer, mineraler, antioksidanter i flytende form. Helsebombe i ett glass, kan man sei! Perfekt å starte dagen med ?
Juicing er rett og slett å ta diverse frukt og grønnsaker i en juicemaskin, presse det og få ut safta. Ved å skille uløselige fiber og juicen fra kvarandre, blir tilgjengeligheten og opptaket på vitaminer, mineraler, enzymer og antioksidater enda bedre for kroppen. Når du lager din egen juice kan du vere sikker på at den er fri for konseveringsmidler, tilsetningsstoff og sukker. Ett stort glass med ferskpressa juice daglig er en super måte å komme nærmere 5 om dagen – som for mange kan vere vanskelig. I løpet av 15 minutter har næringsstoffene blirr tatt opp av cellene, og dei starter arbeidet som er optimale for kjemiske reaksjoner i kroppen – som fordøyelse, oppbygging av musklatur osc. Ferskpressa juice bør drikkes så snart som mulig etter tilberedning for å unngå oksidasjonsprosessen i størst mulig grad – men man kan også oppbevare juicen i lystett og lukka beholder i kjøleskap inntil 8 timer, eller fryse juicen som is. Da bevares næringsstoffene i stor grad.
Henta fra dette innlegget der det står meir informasjon om juicing, helseeffekter og oppskrifter. Eg juicer nesten daglig, og eg er litt for dårlig på å legge ut oppskrifter – men noken etterspurte det for noken dager siden, så her er to nydelige varianter –
"SYRLIG GRANATEPLE" 2 store gulerøtter 1/3 squash 1 eple 1/2 granateple 1/2 sitron
~ frisk og syrlig ~
Begge oppskriftene gir to mellomstore glass. Eg fyller i ett stort glass, men da har eg litt til overs som eg fyller på med ettervart!
"RESTEJUICE" 1 gulrot Noken brokkolibuketter 1/2 grønt eple 1/2 kiwi 2 reddiker 1/3 Paprika Salatblad En bit ingefær
~ Rik på smak ~
Eg navngir juicen etter ingredienser og smak – og skriver det i mi eiga juicebok. Eg har fortsatt mange kombinasjoner eg skal prøve ut etterkvart – blant anna rødbete som eg har lenge tenkt på å prøve. Å kjøpe juicepresse i starten av Januar er det beste kjøpet eg har hatt i år, og eg angrer ikkje ett sekund. Eg føler meg rett og slett friskere og freshere etter eg begynte å starte dagen med friskpressa juice ?
Har du gode oppskrifter, tips eller råd så tar eg veldig gjerne imot!
Ha en stålende Torsdag! Seinare idag kommer oppskrift på desse herlighetene –

Vitaminer, mineraler, antioksidanter i flytende form.
Helsebombe i ett glass, kan man sei! Perfekt å starte dagen med ?

Juicing er rett og slett å ta diverse frukt og grønnsaker i en juicemaskin, presse det og få ut safta. Ved å skille uløselige fiber og juicen fra kvarandre, blir tilgjengeligheten og opptaket på vitaminer, mineraler, enzymer og antioksidater enda bedre for kroppen. Når du lager din egen juice kan du vere sikker på at den er fri for konseveringsmidler, tilsetningsstoff og sukker. Ett stort glass med ferskpressa juice daglig er en super måte å komme nærmere 5 om dagen – som for mange kan vere vanskelig. I løpet av 15 minutter har næringsstoffene blirr tatt opp av cellene, og dei starter arbeidet som er optimale for kjemiske reaksjoner i kroppen – som fordøyelse, oppbygging av musklatur osc. Ferskpressa juice bør drikkes så snart som mulig etter tilberedning for å unngå oksidasjonsprosessen i størst mulig grad – men man kan også oppbevare juicen i lystett og lukka beholder i kjøleskap inntil 8 timer, eller fryse juicen som is. Da bevares næringsstoffene i stor grad.

Henta fra dette innlegget der det står meir informasjon om juicing, helseeffekter og oppskrifter. Eg juicer nesten daglig, og eg er litt for dårlig på å legge ut oppskrifter – men noken etterspurte det for noken dager siden, så her er to nydelige varianter –

"SYRLIG GRANATEPLE"
2 store gulerøtter
1/3 squash
1 eple
1/2 granateple
1/2 sitron

~ frisk og syrlig ~


Begge oppskriftene gir to mellomstore glass. Eg fyller i ett stort glass, men da har eg litt til overs som eg fyller på med ettervart!

"RESTEJUICE"
1 gulrot
Noken brokkolibuketter
1/2 grønt eple
1/2 kiwi
2 reddiker
1/3 Paprika
Salatblad
En bit ingefær

~ Rik på smak ~


Eg navngir juicen etter ingredienser og smak – og skriver det i mi eiga juicebok. Eg har fortsatt mange kombinasjoner eg skal prøve ut etterkvart – blant anna rødbete som eg har lenge tenkt på å prøve. Å kjøpe juicepresse i starten av Januar er det beste kjøpet eg har hatt i år, og eg angrer ikkje ett sekund. Eg føler meg rett og slett friskere og freshere etter eg begynte å starte dagen med friskpressa juice ?

Har du gode oppskrifter, tips eller råd så tar eg veldig gjerne imot!

Ha en stålende Torsdag! Seinare idag kommer oppskrift på desse herlighetene –

Annonse

SKRIV EN KOMMENTAR

Nyaste innlegg