Linda Stuhaug

Annonse

Smoothie bowl med skogsbær

Smoothie bowl med skogsbær
God mandag!
Da er vi i gang med ny veke og for min del siste innspurt før eksamen kommande fredag. Deretter flyr eg rett heim og får ei veke ferie – gjett om det blir godt! Forhåpentligvis får eg tilbake mitt kjære kamera, det er på reparasjon og eg har våre uten i fleire veker no. Litt krise for en matblogger, men heldigvis har eg eit oppsamla lager med oppskrifter som godt kan få sjå sitt lys her på bloggen 🙂
Idag blir det derfor ingen kjøttfri middagsoppskrift, men heller en nydelig oppskrift på smoothie bowl som kan nytes til frukost, lunsj eller kveldsmat:
Smoothie bowl med skogsbær
Fyldig smoothie: 200-250 g frossen skogsbærblanding ½ moden banan 200 g gresk yoghurt evt. litt søtning om nødvendig
Topping: 1 kiwi ferske jordbær kokosflak usaltede cashewnøtter
Ha ingrediensene til smoothien i en blender og kjør sammen til en jevn konsistens. Bruk litt væske (melk/vatn) om nødvendig, men konsistensen skal bli fyldig og krema. Ha over i en skål.
Topp smoothien med biter av kiwi, jordbær, kokosflak og usaltede cashewnøtter. Selfølgelig bruker du den toppingen du liker og har tilgjengelig 🙂 Nyt med skei!
Eg har alltid våre typen som har likt best å spise smoothien, istedenfor å lage den så flytande at den kan drikkes med sugerør. Smoothie bowl passer meg derfor perfekt som eit sunt, raskt og enkelt måltid!
Oppskrift lager eg som regel på slump, men eg har mange gode kombinasjoner som har blitt laga i det siste, så fleire oppskrifter vil komme. Smoothie bowl smaker ekstra godt no som det begynner å bli meir vår 🙂
En god kilde til både protein, karbohydrater og sunt fett, for å ikkje snakke om at skåla er proppfull av vitaminer, mineraler, antioksidanter 🙂 Eit balansert måltid til jubel for kroppen!
Del gjerne din favorittkombinasjon på smoothie bowl i kommentarfeltet. Kjekt å få inspirasjon fra dere lesere også!

God mandag!

Da er vi i gang med ny veke og for min del siste innspurt før eksamen kommande fredag. Deretter flyr eg rett heim og får ei veke ferie – gjett om det blir godt! Forhåpentligvis får eg tilbake mitt kjære kamera, det er på reparasjon og eg har våre uten i fleire veker no. Litt krise for en matblogger, men heldigvis har eg eit oppsamla lager med oppskrifter som godt kan få sjå sitt lys her på bloggen 🙂

Idag blir det derfor ingen kjøttfri middagsoppskrift, men heller en nydelig oppskrift på smoothie bowl som kan nytes til frukost, lunsj eller kveldsmat:


Smoothie bowl med skogsbær

Fyldig smoothie:
200-250 g frossen skogsbærblanding
½ moden banan
200 g gresk yoghurt
evt. litt søtning om nødvendig

Topping:
1 kiwi
ferske jordbær
kokosflak
usaltede cashewnøtter

Ha ingrediensene til smoothien i en blender og kjør sammen til en jevn konsistens. Bruk litt væske (melk/vatn) om nødvendig, men konsistensen skal bli fyldig og krema. Ha over i en skål.

Topp smoothien med biter av kiwi, jordbær, kokosflak og usaltede cashewnøtter. Selfølgelig bruker du den toppingen du liker og har tilgjengelig 🙂 Nyt med skei!


Eg har alltid våre typen som har likt best å spise smoothien, istedenfor å lage den så flytande at den kan drikkes med sugerør. Smoothie bowl passer meg derfor perfekt som eit sunt, raskt og enkelt måltid!

Oppskrift lager eg som regel på slump, men eg har mange gode kombinasjoner som har blitt laga i det siste, så fleire oppskrifter vil komme. Smoothie bowl smaker ekstra godt no som det begynner å bli meir vår 🙂


En god kilde til både protein, karbohydrater og sunt fett, for å ikkje snakke om at skåla er proppfull av vitaminer, mineraler, antioksidanter 🙂 Eit balansert måltid til jubel for kroppen!


Del gjerne din favorittkombinasjon på smoothie bowl i kommentarfeltet. Kjekt å få inspirasjon fra dere lesere også!

Annonse

SKRIV EN KOMMENTAR

Nyaste innlegg