Linda Stuhaug

Annonse

Sunn og enkel sjokolademilkshake

Sunn og enkel sjokolademilkshake
God mandag!
Ser og hører det er sol og fint vær blant anna i hovudstaden? Dokke er heldige! På Vestlandet har det omtrent regna sida eg kom heim fra Oslo for to veker sida. Det er minuset med å bu her, men det har sin sjarm det også 😉
Regn eller ei, litt sommarmat må vi ha! Grillen blir ikkje dratt fram når det pøseregner, men å lage seg nokon lette og digge måltider eller mellommåltider er innafor. Idag har eg en sunn og enkel sjokolademilkshake å dele, like god i sola som regnet:
Du trenger, 1 porsjon 1 stor, moden banan (fryst i biter) 150 g gresk yoghurt 1-2 ss kakao 1-2 ss sukrinmelis (eller anna søtning) 2-3 isbiter (kan sløyfes)
Slik gjer du: Mos alle ingrediensene med stamikser eller i en blender og smak til med kakao og søtning. Server milkshaken straks 🙂
Eg lage sjokoladesaus av 2 ss proteinpulver i sjokoladesmak, 1 ts kakao, 1 ts sukrinmelis og vatn til fyldig konsistens. Absolutt ingen nødvendighet, men det var veldig godt!
Fyldig og krema i konsistensen, rik og god smak. Perfekt til mellommåltid, dessert, før/etter trening eller kos 🙂
Håper det smaker♥

God mandag!

Ser og hører det er sol og fint vær blant anna i hovudstaden? Dokke er heldige! På Vestlandet har det omtrent regna sida eg kom heim fra Oslo for to veker sida. Det er minuset med å bu her, men det har sin sjarm det også 😉

Regn eller ei, litt sommarmat må vi ha! Grillen blir ikkje dratt fram når det pøseregner, men å lage seg nokon lette og digge måltider eller mellommåltider er innafor. Idag har eg en sunn og enkel sjokolademilkshake å dele, like god i sola som regnet:

Du trenger, 1 porsjon
1 stor, moden banan (fryst i biter)
150 g gresk yoghurt
1-2 ss kakao
1-2 ss sukrinmelis (eller anna søtning)
2-3 isbiter (kan sløyfes)

Slik gjer du:
Mos alle ingrediensene med stamikser eller i en blender og smak til med kakao og søtning. Server milkshaken straks 🙂

Eg lage sjokoladesaus av 2 ss proteinpulver i sjokoladesmak, 1 ts kakao, 1 ts sukrinmelis og vatn til fyldig konsistens. Absolutt ingen nødvendighet, men det var veldig godt!

Fyldig og krema i konsistensen, rik og god smak. Perfekt til mellommåltid, dessert, før/etter trening eller kos 🙂

Håper det smaker♥

Annonse

2 Kommentarer

S

Saile

9. mai 2018

Treng raskt svar! Kan ein erstatta banan med anna type søtning?

Linda Stuhaug

10. mai 2018

Eg har ingen konkret oppskrift uten banan. Du burde bruke noko frossent for å få riktig konsistens, det er ikkje for sødmen sin del at eg bruka banan her 🙂

SKRIV EN KOMMENTAR

Nyaste innlegg