«Blir du mett av det der?»
«Å herregud så masse du ete!»
«Er ikkje dette veldig mykje mat til to personer?»

… men folkens! Dagens viktigaste budskap: Ikkje stol på porsjonane du ser på instagram eller andre sosiale medier♥

Det er SÅ mange faktorer som spiller inn når det kjem til størrelsen på eit måltid, og ikkje minst: du ser som regel ikkje alt! Enten fordi maten skal sjå «bra» ut for bildet, fordi ein forsyner seg fleire ganger eller ete noke «ekstra» som ikkje blir delt.

Og PSDette gjelder forsåvidt alt, men eg snakker i hovedsak ikkje om oppskriftsbilder av for eksempel en middagsrett. Då er jo det heilt naturlig å legge opp en bildvennlig porsjon Budskapet gjelder i hovesak bilder ein ser av for eksempel «dagens lunsj», der ein tydelig ser mengdene – med eller uten oppskrift. Kommentarane eg har fått på dette kjem i hovesak på story når eg deler eit tilfeldig og ofte ujålete bilde av eit måltid eg ete!

Ellers er det fint å ha dette i bakhode når du ser eit matbilde på sosiale kanaler:

1. Du veit ikkje kor mange måltid personen har iløpet av en dag. 3? 6? Det er ganske avgjerande for størrelse på måltidene!
2. Du veit ikkje kortid personen hadde forrige måltid, eller kortid neste måltid er. Personlig justerer eg mengdene om eg veit det er 3 timer eller 5 timer til neste måltid.
3. Du veit ikkje kva personen trives med av matfordeling gjennom dagen. Noken liker en diger frukost og mindre lunsj. Noken liker mindre måltider tidlig på dag og heller en større middag… vi har rett og slett ulike preferanser her også!

Vi er alle forskjellige med ulik matlyst og ulike behov, som kan variere fra dag til dag og periode til periode. En porsjon for meg kan vere for liten eller for stor for deg – så når du ser oppskrifter er dette også noke ein sjølv må vurdere og justere etter egne behov

Så, berre en liten reminder eg følte for å dele! Sosiale medier er jo til å bli litt «blind» på til tider, og det rekna eg med eg ikkje er den einaste som kan kjenne på♥