Eg får spørsmål om kalorier KVAR einaste dag, og eg må atter ein gang ta eit lite oppgjer angående dette, for akkurat idag fekk eg litt «nok». Eg blei nemlig kjefta på av ein person som meinte eg hadde manglande kunnskap og var lat som ikkje tenkte på følgarane mine som måtte vite kaloriinnhold i maten sin, og ikkje visste korleis hen rekna på det sjølv…😶

For det første: ein MÅ ingenting! Det er eit valg ein tar om ein velger å rekne på kalorier🤭

For det andre: kva med alle dei som absolutt ikkje er interessert i å vite kalorier? Som kanskje har eller har hatt eit anstrengt forhold til mat? For fleiretallet holde det i massevis med sunn fornuft, porsjonskontroll, svolt- og metthetsfølelse🥰

For det tredje: det er faktisk VELDIG enkelt å rekne på sjølv. Det er mange ulike verktøy ein kan bruke, og er det så livsnødvendig - så må ein lære seg å finne ut av det sjølv😇

Eg er absolutt for å at noken personer kan ha nytte av å rekne på kalorier en periode, det kan vere fornuftig for å få eit meir bevisst forhold til kva ulike matvarer og måltider inneholder. Det gir kunnskap om energi, sammensetning av måltider og fordeling av mikronæringsstoffer. Men det betyr ikkje at eg velger å servere det på sølvfat likevell, for det ser eg på som unødvendig, lite relevant og noke som potensielt kan skape matfrykt hos noken. Så, til alle dåkke som spørr om eg kan skrive det på alt eg deler: det er kun i beste meining at eg ikkje velger å gjere det, det håpe eg dåkke forstår🙏🏻

Så, må du vite kalorier så er det faktisk ikkje vits å spørre, for eg kjem ikkje til å svare på det - sjølv om eg veit det🥰 I mine kanaler ønsker eg å spre matglede, mestring, inspirasjon, tips og triks - og kalorier har ingenting med det å gjere. For hugs også at antall kalorier seier ingenting om kor sunn og næringsrik maten er, korleis du føler deg eller korleis kroppen & toppen kjennes ut i etterkant av måltidet✨

Kalorier er eit tall, kalorier er livsnødvendig og kalorier er glede - fordi mat er glede! Og gleden av mat vil eg ikkje ødelegge verken for meg sjølv eller noken av dåkke💗